Morgenpraxis
Yoga mit Elisabetta
Jeder Morgen beginnt mit Yoga — nicht als Übung, sondern als Einladung, ganz bei Dir selbst anzukommen.
Die Praxis
Bewegung, Atem, Präsenz
Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und sanftes Gewahrsein hilft Dir Yoga, langsamer zu werden, präsent zu sein und Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden, bevor Du in die nachmittäglichen Erfahrungen mit den Pferden eintauchst.
Im Laufe der Woche erleben viele Frauen, wie die tägliche Yoga-Praxis die Begegnungen mit den Pferden auf ganz natürliche Weise vertieft. Mit einem ruhigeren Geist, einer feineren Wahrnehmung des eigenen Körpers und einer bewussteren Verbindung zum Atem entsteht oft eine neue Qualität von Präsenz – und damit eine authentischere Begegnung, sowohl mit den Pferden als auch mit sich selbst.
Lerne Deine Lehrerin kennen
Elisabetta
Seit mehr als 25 Jahren begleitet Elisabetta Einzelne und Gruppen auf Wegen der Achtsamkeit, der inneren Entwicklung und der Selbsterkenntnis.
Als Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder sowie als erfahrene Ausbilderin von Lehrenden wurzelt ihre Arbeit in der unmittelbaren Erfahrung und ist von östlichen wie westlichen philosophischen und spirituellen Traditionen inspiriert.
Im Herzen ihres Ansatzes liegt die Selbstwahrnehmung — die Grundlage für ein Leben mit mehr Gleichgewicht, Authentizität und Harmonie. Jede Frau ist willkommen - auch ohne Vorkenntnisse.
Für Elisabetta ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis. Es ist ein Weg der Präsenz, des tiefen Zuhörens und der Selbsterkenntnis — der jeden Menschen sanft einlädt, sich selbst mit Offenheit, Neugier und Mitgefühl zu begegnen.
Porträt folgt — Elisabetta
Die Vorteile
Warum Yoga?
Im Laufe der Woche fördert die tägliche Praxis:
- Ein größeres Körperbewusstsein
- Einen ruhigeren, zentrierteren Geist
- Mehr Beweglichkeit und Koordination
- Ein bewussteres Atmen
- Die Fähigkeit, ganz präsent zu bleiben
Während die Woche fortschreitet, werden diese Qualitäten ganz natürlich Teil der Begegnungen mit den Pferden — sie prägen, wie Du Dich bewegst, zuhörst, kommunizierst und Dich mit Dir selbst und der Welt um Dich herum verbindest.
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Beginne jeden Morgen mit Präsenz
Erzähl uns ein wenig von Dir und welche Termine Dich ansprechen. Wir antworten persönlich.
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